Programa - Personal Fitness

ALTA PERFORMANCE

O Programa de Alta Performance consiste num cronograma de treinamento, fora da programação dos treinos técnicos e táticos, que o atleta deve seguir para melhorar seu desempenho. Com atividades nas áreas de Nutrição, Fisioterapia, Treinamento Funcional, Biofeedback e Medicina Esportiva, cercamos nosso atleta de todos os cuidados e treinamentos necessários para melhora do seu desempenho.

Neste programa o atleta treina especificamente suas dificuldades em relação a motricidade, flexibilidade, força, domínio e gerenciamento do estresse, adequação da alimentação, além de diagnosticar, tratar e recuperar qualquer tipo de lesão. Com um treinamento adequado em intensidade, qualidade e objetivos bem definidos, o atleta experimenta uma real melhora na sua performance.

PÚBLICO ALVO

Atletas que já competem em alto nível (profissionais), atletas que pretendem competir em alto nível, atletas de finais de semana, pessoas que pretendem iniciar uma atividade física e sedentários.

PROPOSTA

• Melhorar o desempenho de qualquer atleta.

• Propor, de acordo com a agenda de todos os envolvidos no programa, todos os treinamentos e cuidados necessários para aumento de performance.

• Adequar padrões incorretos de movimentos.

• Adequar a alimentação do atleta.

• Fazer diagnóstico e tratamento de possíveis lesões.

• Evitar "overtraining".

• Treinamento de força.

BENEFÍCIOS

• O atleta tem vários serviços num só programa e lugar.

• Proposta de trabalho com uma equipe multidisciplinar.

• Treinamentos individualizados, respeitando os limites de cada atleta.

• Possibilidade de treinamentos em equipe.

• Aprendizado de novos comportamentos (reações a estímulos).

• Aparelhagem moderna.

• Utilização de realidade virtual no tratamento das lesões.

• Utilização de vídeos para adquirir novas reações ao estresse da competição.

EQUIPE/ESPECIALIDADES

• FISIOTERAPIA: Tratamento de lesões.

• NUTRICÃO: Adequação da alimentação/dieta do atleta de acordo com horários de treinamentos e calendários de competição.

• PSICOLOGIA: Treinamento em Biofeedback, aconselhamento quando necessário e intervenções individuais.

• TREINAMENTO FUNCIONAL: Treinamento em força, alongamento e adequação dos padrões incorretos de movimento.

• MEDICINA ESPORTIVA: Diagnóstico e tratamento de lesões e outras possíveis moléstias.

Responsável:

PEDRO VILARIM MUNIZ - CRP 01-9447 - PSICÓLOGO